Ribnitzer Sportverein 1919 e. V.
Wir bewegen unsere Stadt

Senioren-Gymnastik-Gruppe Frauen 

Übungsleiter:

Rosemarie Steben 

Kontakt:

Warschauer Str. 15
18311 Ribnitz-Damgarten
Telefon: 03821 869530
Mobil: 0174 9375226
E-Mail: rosasteben@freenet.de 

Trainingsort:

Realschule Damgarten, Schulstraße 13
Alte Sporthalle

Trainingszeit:

Mittwoch, 15:00 - 16:30 Uhr 


Unser Motto ist „Fit & Fröhlich".Mit Spaß und Freude an Bewegung nach Musik steigern wir unser Wohlbefinden durch verschiedene Bewegungssysteme wie: 

  • Bauch-Beine-Po 
  • Tai Chi 
  • Krafttraining (Hanteln, Theraband, Flexibar) 
  • Atem· und Dehntechniken 
  • Kraft aus der Mitte 
  • Koordinationstraining 
  • Linedance 
  • Zirkel-Kreis-Training und Spiele Entspannungstechniken. 

Auf sanfte Weise wird die Muskulatur gekräftigt, die geistige und körperliche Beweglichkeit wird gefordert und das eigene Wohlbefinden wird verbessert.