Ribnitzer Sportverein 1919 e. V.
Wir bewegen unsere Stadt

Pilatesgymnastik

Übungsleiter:

Christine Lang

Kontakt:

Telefon: 03821 810600

Trainingsort:

Sporthalle der Erweiterten Grundschule (ehemals EOS) am Bauermeisterplatz, 
Ribnitz-Damgarten  

Trainingszeit:

montags und mittwochs 16:15 bis 17:45 Uhr  


Die Pilatesmethode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint. 
Joseph Hubert Pilates formulierte: 
Wenn man mit 30 Jahren steif und formlos ist, dann wirkt man "alt" ... 
Wenn man mit 60 Jahren geschmeidig und stark ist, dann wirkt man "jung"!