Ribnitzer Sportverein 1919 e. V.
Wir bewegen unsere Stadt

Aerobic + Faszien-Fitness 

Übungsleiter:

Francine Dahnke + Antje Vagt

Kontakt:

E-Mail: info@faszien-in-form.de

Trainingsort:

Sporthalle Am Mühlenberg, Ribnitz-Damgarten

Trainingszeit:

Montag, 18:30 - 20:00 Uhr (außer in den Ferien)


Körperliche Fitness - Bewegungsvielfalt - Spaß

Die heutige Abteilung Aerobic + Fazien-Fitness wurde am 06.10.1993 unter dem Namen "Jugend-Popgymnastik" gegründet. 

Beim AEROBIC-WORKOUT geht es auf das Steppbrett. Mitreißende Musik gibt Power zum Durchhalten. Das dynamische Training kurbelt nicht nur die Fettverbrennung an, sondern kräftigt auch die Bein-, Gesäß- und Armmuskulatur. 

FASZIEN-FITNESS ist ein Bewegungsprogramm mit Faszien-Rollmassage, intensiver Dehnung, Ansteuerung und Kräftigung. Es bring das Faszien-Netzwerk in Form, löst muskulär-fasziale und energetische Engpässe, gleicht Bewegungseinseitigkeiten optimal aus und verbessert den Stoffwechsel.

Aerobic und Faszien-Fitness ergänzen sich perfekt.
Mit diesem kombinierten Training schaffen wir die Basis für lebenslange Gesundheit, Beweglichkeit, eine straffe Figur und Wohlbefinden!